Η Πέμπτη (24/08) ξεκίνησε με ένα διαφορετικό πρόγραμμα για τους ποδοσφαιριστές της ΑΕΛ στο Καρπενήσι. Συγκεκριμένα το τεχνικό επιτελείο δούλεψε το ποδοσφαιρικό τμήμα σε δύο γκρουπ, έτσι ώστε να εκτελούνται καλύτερα οι ασκήσεις.
Το πρόγραμμα περιλάμβανε τρέξιμο στο βουνό σε ένα πανέμορφο τοπίο, ενώ η συνέχεια είχε ασκήσεις ενδυνάμωσης στο γυμναστήριο με βάρη.
Η άσκηση στο βουνό έχει πολλά οφέλη για την υγεία των ποδοσφαιριστών, γιατί συμβάλλει στην ομαλή λειτουργία του οργανισμού, μέσω βελτίωσης της φυσικής κατάστασης, ενώ τα βάρη δίνουν επιπλέον δύναμη και αντοχή στην απαιτητική χρονιά που θα ακολουθήσει.
Η συνέχεια περιλαμβάνει ξεκούραση για τους ποδοσφαιριστές και η επόμενη προπόνηση είναι προγραμματισμένη το απόγευμα στις 17:00 στο αθλητικό κέντρο.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου