Προπόνηση στα Δένδρα περιελάμβανε σήμερα το πρόγραμμα σε δύο γκρουπ για την ομάδα μας, καθώς οι επιβαρυμένοι παίκτες εκτέλεσαν πρόγραμμα ενεργητικής κα παθητικής αποκατάστασης, ενώ οι υπόλοιποι προπονήθηκαν κανονικά.
Τα περιεχόμενα αφορούσαν ασκήσεις βελτίωσης παραμέτρων φυσικής κατάστασης σε συνδυασμό με τεχνικο-τακτικά στοιχεία.
Όσον αφορά τους τραυματίες ατομικό πρόγραμμα έκαναν οι Νικολιάς,Γκοτζαμανίδης και Γρηγοροπουλος, ενώ προοδευτικά μπήκαν με την ομάδα σε πιο ήπιες εντάσεις οι Πλατέλλας, Νούνιτς και Χαλάτσης.
Επόμενη δραστηριότητα για την ομάδα μας η αυριανή προπόνηση στις 12:00 στα Δένδρα.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου